全身脱毛は長い期間かかります。その期間中に施術前後で、運動やアクティブに動かなくてはならない予定と被ってしまうこともあり得ますよね。しかし、サロンで注意もあるように、本来なら全身脱毛の施術前後は激しい運動は避けるべきです。それにはきちんと理由があって、肌に負担がかかってしまうリスクがあるのでお願いしているのです。では、どんなリスクがあるのでしょうか。
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全身脱毛前後の運動を避けるべき理由
全身脱毛をするときに使うマシーンの性能も、かなり良くなってきています。肌への負担も軽減されて、トラブルが起こるようなこともなくなっています。とは言っても、本来の人間の肌機能とは別のことを行うので、いつもより違う反応が出てしまう可能性は高いです。そのため、無用な不快な状態を引き起こさないようにと、運動を避けるようにお願いしています。
①毛穴から雑菌が入るのを防ぐ
運動をすると多くの汗が出てしまいます。すぐに洗って流せればいいのですが、そうはいかないケースが殆どです。そうなると汗や皮脂に雑菌が繁殖して、肌荒れを起こしてしまうリスクが高まります。特に全身脱毛した直後は、毛穴が完全にふさぎ切ってないことも多いです。菌が侵入しやすいので、普段は大したことではなくても悪化しやすいです。それを予防するためにも清潔な状態をキープしましょう。
②肌の熱を蓄積させないため
サロンで全身脱毛するときに使う照射マシーンは、ムダ毛を熱して処理します。そのため肌の内部に熱が残ってしまいます。施術前に運動してしまうと、肌には運動による熱が残っています。そこへ照射の熱も加わると肌内部に過剰な熱が加わることになります。今度は施術後に運動すると、照射の熱が消えない間に運動の熱も加わってしまいます。
すると、全身脱毛で敏感になった肌には負担となり、赤味が出てしまったり、ヒリヒリ感が強くなる可能性もゼロではありません。普段なら問題ないのに、肌に熱が多くあることで刺激となって出てくる症状も強くなってしまうのです。これだと、施術後に不快になってしまいますし、見た目も気になってしまいます。
③血行が良くなりすぎる
全身脱毛した後にクールダウンの処置をしてくれるサロンも多いです。それは照射によって軽度の火傷のような状態の肌を落ち着かせるためです。つまり、全身脱毛後は肌を冷やすことが重要です。それとは逆に温めて血行を良くしてしまうのが運動です。運動すれば全身の血行が促進されて、身体が熱を持ちます。
普段なら新陳代謝をあげるためにもプラスの効果のある運動ですが、全身脱毛後には逆効果の刺激の原因になってしまいます。アイシングして熱を持った肌を冷やしているのに、逆に炎症部分に熱を伝えるような血行の良さにしてしまうと、赤味や腫れを大きくしてしまいます。特に全身脱毛は一カ所だけを施術するわけではないので、全身の血の巡りを良くしてしまう運動は、避けてほしい重要なポイントです。
全身脱毛は人によって施術する部位は異なりますが、指先から足先、さらに敏感部分まで幅広いです。そのためちょっとした肌の変化が全身の負担に広がってしまうことがあるので、ちょっとくらいという気持ちで運動してしまうのはやめましょう。理由を見ても分かるように運動だけがいけないというわけではなく、熱を発してしまうことや血行を良くしすぎることが引き金になっています。
ですから、同じような現象を起こしてしまう、長風呂やお酒も全身脱毛後には避けた方が安心です。大切なのは汗をかくほど強く動かない、常に肌を清潔に常温に保っておくことです。運動と言っても日常的な歩くなどは問題ではありません。
全身脱毛前後の運動はどのくらいの期間避けるべき？
全身脱毛前後は激しい運動はやめた方が良いとわかりましたが、どのくらいの期間は避けた方が良いのでしょうか。施術当日は肌が敏感になっていて、熱も冷めきらない状態です。このときは見た目が赤くなっていなくても、腫れや違和感がなくても内部にはダメージも残っています。施術当日は運動はやめて、肌のケアに努めるようにした方が予防になります。
その後はその方の肌の状態や施術状況によって異なるので、スタッフの指示に従うようにします。同じ方でも施術後の肌の状態は、都度異なります。その時々に合わせて2~3日間は安静にする場合が多いです。運動の予定は余裕をもって入れておく方ことがおすすめです。
また、全身脱毛後で肌が落ち着いたから運動をしたい時も、できればいきなり全力で屋外でというよりも、様子を見るためにも少ない時間から始めて、紫外線の刺激を避ける屋内で行うことが望ましいです。少しでも肌に異変を感じたら運動をやめて医師に診てもらうようにすると、万が一の時でも最小限のトラブルで済みます。
まとめ
全身脱毛後は肌が敏感状態で熱を持っています。それを落ち着かせるまでは運動は避けないと、肌トラブルに発展してしまいます。雑菌繁殖や炎症、肌のヒリヒリ感増大などを避けて、できるだけ早くきれいな肌に整えるには、施術前後の肌ケアが肝心です。
