脱毛当日は入浴を避けるべき？お風呂に入らない方がいい理由

「脱毛した日は普通にお風呂に入ったらダメって本当？」

「前日はどうするのが正解？」

脱毛した当日のお風呂について疑問に思っている方も多いのではないでしょうか？

脱毛した日の入浴は、肌トラブルの原因になるため、なるべく避けた方が良いです。

しかし、次の日の予定によっては、どうしても当日にお風呂に入りたいというケースもあると思います。

今回は、そういった場合の対処法や、お風呂が何故良くないのか、理由や注意点を詳しく解説していきます。

脱毛の1番の目的は、ムダ毛のない綺麗な素肌を手に入れることです。

肌トラブルのない健やかな素肌をキープするためにも、是非最後までお読みいただけると幸いです。

脱毛当日の入浴が良くないとされる2つの理由とは？

脱毛サロンや美容クリニックでも、「今日はお風呂は避けてくださいね」といった指導を受けることがあると思います。

何故、脱毛当日の入浴は良くないのでしょうか？

主な理由は2点です。

1. 施術後の肌は熱を帯びているため
2. 肌トラブルを起こしやすいため

1つ1つ詳しく紹介していきます。

①施術後の肌は熱を帯びているため

お風呂に入ると、当然身体は温まり、全身の血行が促進されます。

その結果、お肌の表面温度が上昇します。

脱毛当日は照射の熱によって、毛穴にまだ熱がこもっている状態ですので、いつも以上にお肌の温度が高くなってしまいます。

肌の表面温度が上昇すると、肌の赤みやかゆみなど、脱毛の副反応が出やすくなってしまいます。

見た目上は、普段通りのお肌のようにみえますが、脱毛後の肌は乾燥しておりヤケドに近い状態になることもあるため、施術当日は様子を見てください。

②肌トラブルを起こしやすいため

お風呂という場所は、雑菌の繁殖しやすい環境です。

綺麗にお風呂掃除をしていても、脱毛当日に入浴すれば、ダメージを受けている毛穴に殺菌が入り込み、肌トラブルを起こしてしまう可能性もあります。

また、皮膚が温まると毛穴が開くため、汗をかきやすく、細菌も入り込みやすくなります。

汗をかくと、さらに細菌が繁殖しやすい環境をつくってしまうため、注意が必要です。

次の日の予定など、お風呂に入らなくてはいけない日もあると思いますが、そういった時はぬるめのシャワーだけにして、湯船には浸からないようにすると良いでしょう。

脱毛後のお風呂はいつからOK？

脱毛当日はなるべく入浴を避けたいところですが、次の日からは、いつも通り入浴をしても特に問題はありません。

具体的な脱毛後のお風呂の入り方について紹介します。

基本的には施術翌日から入浴OK

気になる肌トラブルがなければ、翌日から、いつも通りの入浴が可能です。

ただ、先ほども紹介した通り、脱毛直後のお肌は軽い火傷を負っている状態に近く、肌は非常に乾燥しています。

そのため、施術から数日間は、熱いお湯に浸かりすぎない方が無難です。

38～40度くらいの少しぬるめのお風呂に浸かるようにしてください。

脱毛サロンや美容クリニックの方針、施術内容やご自身の肌状態によっては、「数日～1週間程度、入浴しないでください」との指導を受けることもあります。

入浴についての指導がある場合は、サロンやクリニックの指示に従ってください。

お風呂・シャワーの温度はぬるめに設定

熱いシャワーは気持ちの良いものですが、肌の表面温度が上昇してしまうので脱毛直後には不適切です。

だいたい37～40度くらいのぬるめのシャワーを浴びるようにしてください。

また、長時間シャワーを浴び続けてしまうと、やっぱりお肌の表面温度は上昇してしまいます。

脱毛直後は、シャワーの時間もいつもより短めにとり、水圧も弱めにしてください。

肌をゴシゴシ擦らない

脱毛後の肌は敏感です。

ボディーソープはしっかりと泡立てて、なるべく手でやさしく洗ってください。

普段、身体を洗う時にタオルやスポンジを利用している人も多いと思いますが、刺激が強すぎる場合も。

泡タイプのボディーソープでやさしく手で洗うと良いでしょう。

衛生的な観点からいっても、泡を肌の上で転がすだけでも十分な洗浄効果があるといわれています。脱毛直後の肌をこすってしまうと、肌トラブルの原因になるため、気をつけてください。

メンソールやスクラブは避ける

脱毛直後の肌はとても敏感なので、メンソールタイプやスクラブ入りのボディーソープの使用は避けましょう。

脱毛サロンや美容クリニックでの施術後はもちろんのこと、家庭用脱毛器を使用した直後や自己処理をした日などは、お肌がいつも以上に敏感になっています。

なるべくお肌への負担を避け、やさしくいたわるようにしてください。

脱毛した日にお風呂に入ってしまった時の対処法

脱毛したことをすっかり忘れてお風呂に入ってしまったと、心配される方も多いです。

そんな時の対処法を3つご紹介します。

①冷たいタオルで冷やす

お風呂で温まりすぎてしまったら、冷たいタオルで肌の表面を冷やしましょう。

脱毛した箇所を中心として、冷水で硬く絞ったタオルを当てます。

保冷剤で冷やす方法もありますが、保冷剤は冷たすぎるのでタオルにくるむなどしてお使いください。

冷えピタや熱さまシートなどのアイテムも肌の表面温度を下げてくれますが、さまざまな成分が含まれているので、脱毛後のお肌には負担になることもあります。

なるべく使用は避けてください。

②お肌をしっかりと保湿する

湯船に浸かってしまった時は、最後に必ずシャワーを浴びて雑菌を洗い流してください。

また、バスタオルでゴシゴシ擦らずに、軽く水気を吸い取るように拭くようにして、なるべく肌に負担をかけないようにしてください。

入浴後はお肌が乾燥しやすいので、保湿ケアも欠かせません。

脱毛した全ての箇所に対し、化粧水や保湿クリームで、保湿を行ってください。

脱毛直後に使用する保湿剤は、”敏感肌用”の肌にやさしいものが理想です。

③肌トラブルが出たら医師に相談する

本来ならば、脱毛後に少しでも赤みや痒み、ほてりがある場合は、入浴を避けた方が良いです。

何らかの症状が出ている時に入浴すると、症状が悪化することもありますので充分注意してください。

万が一、症状が良くならず炎症や広がってしまった時などは、脱毛サロンや美容クリニックに連絡をしてください。

美容クリニックなどの医療脱毛（医療機関）である場合は、診察・薬の処方まで行ってもらえます。

脱毛サロンの場合は、サロン側の指示に従い、お近くの皮膚科などをご検討ください。

脱毛前の正しい入浴のポイント

脱毛後にお風呂に入れないとなると、施術の前にしっかりと入浴する方がいいように思えます。

実際、脱毛前ならお風呂に入っても良いのでしょうか？

脱毛前も入浴は避けるべき

結論を先にいってしまうと、脱毛前も入浴は避けるべきです。

入浴して全身の血行が良くなった時に脱毛を受けると、既に肌の表面温度が高くなっているため、肌トラブルが起こりやすくなります。

「家を出る前だから、大丈夫でしょ？」と思う方もいるとは思いますが、血行が良くなると赤みが出て施術できないことも少なくありません。

入浴は前日の夜までに済ませ、施術当日は入浴を避ける方が無難です。

衛生面が気になる方はサッとシャワーを

脱毛前の衛生面やニオイなどが気になる場合は、ぬるめのシャワーを浴びるのがおすすめです。

汗を流す程度に留めておけば、大きな肌トラブルにもなりにくいです。

制汗シートや制汗スプレーは施術の妨げになるため使用しないでください。

脱毛前後の入浴以外の気を付けるべき行動

脱毛の前後は何かと気を付けて生活しなければなりません。

入浴以外のNG行動を把握して、安全に施術を受けましょう。

①飲酒

飲酒すると、体温が上昇してしまうため、脱毛当日は禁酒をおすすめしています。

一般的に12時間前までなら飲酒しても影響は出ないといわれていますが、前日はできるだけ早く寝るように心がけましょう。

特に肌の異常がみられなかったのに、飲酒したら、赤みやかゆみが出たというケースもありますので、十分に気をつけてください。

②運動

ジョギングや筋トレ、スポーツなど、汗をかくほどの激しい運動は避けてください。

脱毛当日、数日間は軽いウォーキングやストレッチに留めておきましょう。

施術前後に激しい運動をすることで体温が上昇してしまうのももちろんですが、汗をかくことで細菌が繁殖しやすくなるのも肌トラブルの原因になります。

スポーツをした直後で皮膚の表面温度が高いと、その分施術の痛みが強くなることもあっるため注意してください。

③日焼け

そもそも脱毛したお肌というのは、軽い火傷に近い状態であり、日焼けをした肌のように乾燥しています。

脱毛直後に強い紫外線が当たることにより、さらに肌にダメージを与えてしまうので、UVケアは必須です。

特に施術後1週間程度は、UVケア、保湿ケアに気を配ってください。

また施術前に日焼けをすると、施術を断られることもあり、痛みの増強にもつながります。

脱毛直後のみならず、脱毛が完了するまでは日焼け対策を徹底しましょう。

④予防接種

施術前後は予防接種の予定を入れないように注意してください。

副反応で体調を崩しやすいため安静に過ごすことが大切です。

少なくとも1週間程度は期間を空けることが望ましいため、医師に相談して予約日を調整しましょう。

肌にやさしい！おすすめの脱毛サロン3選

ここからは、お肌にやさしく脱毛できるおすすめの脱毛サロンを3店紹介させていただきます。

C3（シースリー）｜提携病院で肌トラブルの治療ができる

銀座カラー｜顧客満足度の高い脱毛サロンなのに全身脱毛が10万円以下と安い

ミュゼプラチナム│SSC脱毛で肌に負担の少ない施術

安心して通える！おすすめの医療脱毛クリニック3選

次に紹介するのは、医療脱毛ができるクリニックです。

美容クリニックは医療機関ですので、肌トラブルの対応もよく、安心して利用できます。

ジュノビューティークリニック｜お肌の診察、薬の処方もしてもらえるので安心

レジーナクリニック│肌トラブル診察料が無料

エミナルクリニック│VIO込み全身脱毛が8万円以下

脱毛とお風呂に関するよくある質問

ここでは、脱毛とお風呂に関するよくある質問について紹介します。

脱毛直前・直後はお風呂を避けて肌にやさしい生活を心がけよう

脱毛した肌はとても敏感で、肌トラブルを起こしやすい状態です。

お肌の炎症を悪化させたり、長引かせたりする原因になるので、脱毛当日～数日間は湯船に浸からないようにしてください。

お肌をこすらない、保湿ケアを怠らないなど、肌にやさしい生活を心がければ、その分お肌の回復も早まります。

脱毛後のお肌を健やかに保つためにも、しっかりとケアしていきましょう。